czy mozna

Nie wiem czy temacik byl ale ja obmyslilem pewien patencki na wcinanie bezsmakowego bialeczka np ostrowii. wlewamy okolo 250 ml wody i wrzucamy do tego 1 lub 2 tabletki musujace np plusszz lub inne dziadostwo sprzedawane za mala kaske w markecie. tabletki zawieraja naprawde sladowe ilosci wegli ok. o,8 g wiec mozna smialo popijac a smak wyborny [...]

Powie mi ktos czym smaruja tak morde boxerom jak maja obita w czasie waliki co to jest za masc ? i czy to pomaga tylko zatrzymac krew przy jakims rozcieciu np: łuku brwiowego czy daje tez poslizg rekawicy po skorze ?? ocb z tym ?? a i gdzie to ewentualnie mozna dostac ?? Zmieniony przez - serfF w dniu 2004-10-12 22:02:52

witam zakladam taki temat bo chce zapytac czy cwiczenia takie jak: wyciskanie na plaskiej lawce i wyciskanie sztangi zza karku niszcza stawy barkowe poniewaz spotkalem sie z taka opinia mozna powiedziec ze u zawodowca(miedzynarodowy sedzia kulturystyki)jakiegos wielkiego doswiadczenia niemam w silowni i chcial bym sie dowiedziec moze ktos cos o [...]

Czy w jakikolwiek sposób można jakoś zminimalizować pracę tricepsów przy wyciskaniu czy to sztangi czy hantelek? Zdaję sobie sprawę z tego, że nie da sie ich zupełnie wyłączyć. Nie wiem, może wycisk do max kąta 120-130 stopni w łokciu, bez prostowania na maxa?

Witam serecznie,od ponad roku chodze na silownie systematycznie,trenowalem zazwyczaj typowo na mase,chciałem sie przezucic i z nowym rokiem zrobic px90 i to moje pytanie,czy nie bedzie to dla mnie jakims gorszym rozwiazaniem,skoro moim celem jest ciagle budowanie masy miesniowej i dobrej sylwetki ? czy ktos z Was go wykonał i moze powiedziec,czego [...]

Witam .. mam pytanie odnośnie Łączenia aminokwasów z węglowodanami Carbo i kreatyną mono... Mozna tak łączyć czy nie bardzo ????

Siema, mam duży problem z chipsami jak można sie domyślić jestem nawet uzależniony od nich i czy robiąc dietę na masę bedzie to miało ogromny wpływ na zaburzenie diety ? Jem je co 2 dzień lub codziennie już czekoladę odstawiłem bo tez mialem z tym problem nie wiem jak z tymi chipsami bedzie jeśli ma to duży wpływ na dietę to raczej sie będę musiał [...]

Witam posiadam pas , do ćwiczeń siłowych , coś takiego : I mam pytanie , ponieważ mam częste bóle kręgosłupa czy mogę go nosić na co dzień nie tylko na treningu w celu usztywnienia ? Nie ma żadnych przeciwwskazań ?Bo kiedyś gdzieś słyszałem że raczej nie można .

Witam, chciałym się dowiedzieć czy w taki sposob mozna miec rozlozone partie mięsniowe na poszczególne dni. Poniedziałek: Klatka + barki Wtorek: Nogi+Brzuch+Przedramie Środa: WOlNE Czwartek:Plecy+ biceps Piątek:klata + triceps Sobota:Wolne Niedziela:Wolne Zależy mi na dwóch treningach klatki piersiowej w tygodniu. Jeden trening Cięższy, drugi [...]

Mam pytanko! Treaz zacząłem ładować na masę, szykuję się do cyklu TT I ZMA, ale mam sporą fałdkę tłuszczyku na brzuszku! CZy razem z TT I ZMA można łączyć taką substancję jak Therma Pro,która to jest świetnym termogenikiem?! a może wziąć ją później,tzn. przed sezonem wakacyjnym,żeby wyłączyć trochę smalcu z obiegu?! POzdrawiam

Mam takie male pytanko. Mam 20 lat i nie wiem czy moge brac wszystkioe suplementy. Moze sa jakies ktore mozna brac dopiero po ukonczeniu odpowiedniego wieku?? Jesli tak to prosze o wypowiadanie sie ludzi kjtorzy wiedza o co chodzi w tym temacie. Napewno bedzie to dobra wskazuwka dla mlodych ludzi ktorzy jeszczce malo wiedza o suplementacji.

Siemka mam pytanie... ...czy w celu spalenia tłuszczyku, można zastosować 30min. przed treningiem kawe, czy to coś da??

[...] z ulozeniem sobie dnia tzn na silownie moge chodzic pozno wieczore miedzy 21 a 22, myslalem o SUPERPUMP MAX i o Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Superpump to przed silka a kiedy bialko? gdzies slyszalem ze whey proteins lepiej brac przed silownia niz po. czy do tych dwoch suplementow mozna dodac kreatyne? czy moze cos innego?

[...] to zastapic jakimis witaminami ktore mozna nabyc tutaj lub w decathlonie. Milalem kiedys gain bolic 6000 ale z niego zrezygnowałem bo mowili ze jestem za mlody na to ewentualnie jakies witaminy lub bcaa. Moim pytaniem jest czy moge brac witaminy jak tak to jakie polecacie? Zalezaly mi na dobrych i tanich. Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam.

gdzie mozna pobrac biosterol?? czy w normalnym sklepie go dostane czy jest dobry ??

czy surowe drożdże szkodzą wątrobie lub innym narządom czy mają jakiś szkodliwy wpływ na nasz organizm,jak długo można jeść drożdże czy jedzenie drożdży ma na prawdę dobroczynny wpływ na nasz organizm

[...] dość sporego czasu nie ma możliwości wszycia esperalu,dlaczego tak to się dzieje?? Wiem,że jest sporo ludzi którzy z chęcią by to zrobili poniewarz leczenie terapeutyczne w ogóle nie pomaga. Sam jestem zainteresowany tak zwaną wszywką ale nie wiem czy i gdzie można by tego dokonać. Jak możecie to podpowieźcie coś na ten temat. Dziękuję z góry.

czy moze mi ktos powiedziec cos na temat boldabol firmy british dragon , czy jest dobry na mase czy na sile i z czym go mozna laczyc najlepiej, czy boldabol to to samo co eq? tyle tego tu na forum jest ze juz sie gubie prosze o pomoc

[...] jeszcze zmienić moją dietę, ale wiąże się z tym dość wstydliwy dla mnie problem: uczulenie na mleko. Przeglądając tematy na forum zauważyłem, że w wielu miejscach dobra dieta opiera się na produktach mlecznych. Czy jest jakiś ratunek dla ludzi, którzy po każdym spożyciu mleka muszą wykonać sprint do klopa? Czy w ogóle można czymś zastąpić mleko?

Co trzeba zrobić żeby zostać bokserem zawodowym ? Gdzie trzeba się zgłosić ? Czy potrzebne są jakieś specjalne badania ? Czy trzeba mieć jakieś osiągnięcia ? Jakie są w ogóle wymagania ? Od ilu lat można zostać bokserem zawodowym ?